然而，當事情告一段落，到達某個里程後（例如畢業），自己又會問：「吓？咁就完咗？」好像沒有什麼驚喜的感覺，便又趕及人生下一個階段和挑戰。終日營營役役，緊張有餘但效率不足。
有一日，同高人B偶爾談及這話題，得到他的啟發：「哎呀，不用擔心太多了。過不了多久，當你到達那個階段時，你自然也會懂的。那證書任誰也可以拿到，沒什麼大不了，最重要是你於其中有沒有學到什麼。」這當頭棒喝讓我多想了一想。
有句時髦話：「結果如何並不重要，最重要係享受當中的過程。」可我們往往就是把「結果」和「過程」的比重攪混了，以致有時本末倒置，事倍但功半。
「結果」是有形，可量度和地標式的，有分數可比較的；它也是一剎那的，拿奬與否「食粥食飯」全憑這一「結果」。
「過程」本身就是一段時間，是你在這段時間裡所做過和學會的事情，是循序漸進的。過程或許是冗長沉悶，步伐單調，沒有什麼事情值得紀念。所以隨着時間的流逝，往往不知道其中的變化及進步（或是退步）。
可惜的是，我們經常忘記了最終的「結果」是由漫長的「過程」裡一步一步建立起來。也就是：當中的付出和收獲是成正比例（回報率如何則因人而異）。所以在「過程」中，我們需要分配時間去學習和實踐，而「結果」只是反映了過程中所付出的努力而已。
有另一句話：「求學不是求分數」，分數是結果，求學是過程。分數的背後，是靠求學時所付出而得來的。所以當我們在焦急的時候，事情非旦沒有往前進一步，反而擾亂了自己的情緒，真是得不償失。你會問：求學和求分數哪一樣更重要？我會說兩者都重要。但這問題卻根本地問錯了。因為求學和分數兩者的關係是相輔相成，缺一不可。
有人說：「緊張這我也控制不來的啊！我一想到考試時便手心冒汗了！那又有什麼辦法呢？」個人經驗，有兩個必須條件可以將緊張症狀大大舒緩。
第一：在企管中有一個名詞叫Self
Efficacy，中文叫「自我勝任感」。當我們感覺自己能夠勝任一項工作時，那怕是一宗新項目，在心理上都不會有負擔。要建立這種感覺，則
要靠着平日完成小任務，一點一滴去增加處理事情的自信。這雖非一朝半夕能夠練就，但畢竟有門徑可尋。
第二：就是老生常談的設定目標Goal
Setting。目標是在漫長「過程」中最佳的嚮導，它就好像天上的北極星一樣，在我們迷惑之時只要抬頭一望，便知道應該向哪一個方向走，以免我們迷失。
所以在設定目標時，目標一定要清楚明確，否則連自己要往哪裡去都不曉得。「司機，唔該我要過海。」那麼我絕對有理由相信司機會在離開海底隧道的那刻，會把
你轟出車外，然後咕嚕說：「對面海咁大你去晒！」
有目標有方法自然就可以建立明確的時間表（Schedule)，將看似龐大的任務，切割成一小份的小工作，然後逐個擊破。
不要胡亂害怕未發生的結局，但也不要對結局抱有非分的妄想（這非買六合彩樂透馬票也）。當你知道自己：1）要去應付什麼，和2）有足夠能力去應付，所剩下來的，就只有在過程中不斷努力，間中數一數自己向目標又邁向了多少步，並相信學問經驗是
在過程中（而並非在結局中）得到，最終的證書只是錦上添花。希望以這樣的平常心，能夠令自己在過程裡樂在其中，又學在其中。
有一日，同高人B偶爾談及這話題，得到他的啟發：「哎呀，不用擔心太多了。過不了多久，當你到達那個階段時，你自然也會懂的。那證書任誰也可以拿到，沒什麼大不了，最重要是你於其中有沒有學到什麼。」這當頭棒喝讓我多想了一想。
有句時髦話：「結果如何並不重要，最重要係享受當中的過程。」可我們往往就是把「結果」和「過程」的比重攪混了，以致有時本末倒置，事倍但功半。
「結果」是有形，可量度和地標式的，有分數可比較的；它也是一剎那的，拿奬與否「食粥食飯」全憑這一「結果」。
「過程」本身就是一段時間，是你在這段時間裡所做過和學會的事情，是循序漸進的。過程或許是冗長沉悶，步伐單調，沒有什麼事情值得紀念。所以隨着時間的流逝，往往不知道其中的變化及進步（或是退步）。
可惜的是，我們經常忘記了最終的「結果」是由漫長的「過程」裡一步一步建立起來。也就是：當中的付出和收獲是成正比例（回報率如何則因人而異）。所以在「過程」中，我們需要分配時間去學習和實踐，而「結果」只是反映了過程中所付出的努力而已。
有另一句話：「求學不是求分數」，分數是結果，求學是過程。分數的背後，是靠求學時所付出而得來的。所以當我們在焦急的時候，事情非旦沒有往前進一步，反而擾亂了自己的情緒，真是得不償失。你會問：求學和求分數哪一樣更重要？我會說兩者都重要。但這問題卻根本地問錯了。因為求學和分數兩者的關係是相輔相成，缺一不可。
有人說：「緊張這我也控制不來的啊！我一想到考試時便手心冒汗了！那又有什麼辦法呢？」個人經驗，有兩個必須條件可以將緊張症狀大大舒緩。
第一：在企管中有一個名詞叫Self
Efficacy，中文叫「自我勝任感」。當我們感覺自己能夠勝任一項工作時，那怕是一宗新項目，在心理上都不會有負擔。要建立這種感覺，則
要靠着平日完成小任務，一點一滴去增加處理事情的自信。這雖非一朝半夕能夠練就，但畢竟有門徑可尋。
第二：就是老生常談的設定目標Goal
Setting。目標是在漫長「過程」中最佳的嚮導，它就好像天上的北極星一樣，在我們迷惑之時只要抬頭一望，便知道應該向哪一個方向走，以免我們迷失。
所以在設定目標時，目標一定要清楚明確，否則連自己要往哪裡去都不曉得。「司機，唔該我要過海。」那麼我絕對有理由相信司機會在離開海底隧道的那刻，會把
你轟出車外，然後咕嚕說：「對面海咁大你去晒！」
有目標有方法自然就可以建立明確的時間表（Schedule)，將看似龐大的任務，切割成一小份的小工作，然後逐個擊破。
不要胡亂害怕未發生的結局，但也不要對結局抱有非分的妄想（這非買六合彩樂透馬票也）。當你知道自己：1）要去應付什麼，和2）有足夠能力去應付，所剩下來的，就只有在過程中不斷努力，間中數一數自己向目標又邁向了多少步，並相信學問經驗是
在過程中（而並非在結局中）得到，最終的證書只是錦上添花。希望以這樣的平常心，能夠令自己在過程裡樂在其中，又學在其中。
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